【サウナスーツ】を着用した感想

こんにちは
本日は【サウナスーツ】を着てランニングするメリット・デメリットをご紹介します。

サウナスーツとは

蓄熱性の高いウィンドブレーカーのようなウェアのこと。体から発した熱や汗を逃さずウェア内に閉じ込めることで保温・保湿し、さらなる発汗を促します。
着て運動するだけで大量に汗をかくため一時的に体重が減少し、痩せたように感じてしまいがちですが、実際は体内の水分が失われるだけですぐに痩せるという効果はありません。
しかし、汗をかくことによるデトックス効果があるので、長期的に見ればダイエットや美容への効果も期待できます。

メリット

• 軽い運動でも汗をかく
• 最近ではデザインがある
• ダイエット効果あり

デメリット

• 脱水症状の危険性
• 脱ぐのがしんどい
• 短期では痩せない

利用した感想

実際に【サウナスーツ】を着てみた感想としては、とにかく汗が出ます。
ランニングウェアと同じ距離を走ると、桁違いくらい汗が出ます。
短期的に考えるとすぐには痩せませんが、1ヶ月続ければ結果を得られると思います。

まとめ

【サウナスーツ】は汗がたくさん出て良いとは思いますが、脱水症状になりやすいので気おつけましょう。
日々ランニングや運動をしている方は一度着てみるのもありかと思います。